Biutifa.com
Informasi Lifestyle Muslimah Syar'i & Stylish

Sahabat Biutifa, panasnya matahari membuat tubuh cepat kekurangan cairan. Selain itu, tubuh juga bisa mengalami dehidrasi jika tubuh sangat kekurangan cairan. Selain dicegah dengan banyak minum air putih, buah dan sayur juga dijadikan penolong bagi Anda yang kekurangan cairan. Beberapa buah mengandung air yang banyak sehingga mampu mengobati dahaga. Saat Anda merasa panas dan gerah, cobalah beberapa buah berikut untuk menyegarkan kembali tenggorokan Anda.

 

Semangka

buah yang berwarna merah dan kuning ini kaya akan air. Rasanya manis dan teksturnya renyah. Kaya akan antioksidan, vitamin A dan potassium. Bisa dimakan segar, dibuat campuran es buah, salad buah, atau dibuat jus dengan campuran air jeruk lemon.buah berair, buah menyegarkan, buah pelepas dahaga, buah yang cocok saat cuaca panas, buah segar, fresh fruit, semangka, buah untuk melegakan tenggorokan, buah untuk menyegarkan tenggorokan

Melon

Aromanya wangi, rasanya manis, dan teksturnya renyah. Melon disukai banyak orang. Enak dimakan segar, dijadikan campuran es, salad atau dibuat jus segar. Selain kaya akan air, melon juga kaya akan vitamin A, vitamin D dan serat.buah berair, buah menyegarkan, buah pelepas dahaga, buah yang cocok saat cuaca panas, buah segar, fresh fruit, semangka, buah untuk melegakan tenggorokan, buah untuk menyegarkan tenggorokan

Tomat

Tomat merah dan hijau sama-sama mengandung banyak air. Rasanya asam segar. Bisa dijadikan campuran salad, jus, atau dimakan segar sebagai lalapan. Sayuran yang cantik warnanya ini kaya akan vitamin C, A, dan potassium yang baik untuk daya tahan tubuh.buah berair, buah menyegarkan, buah pelepas dahaga, buah yang cocok saat cuaca panas, buah segar, fresh fruit, semangka, buah untuk melegakan tenggorokan, buah untuk menyegarkan tenggorokan, melon

Jeruk

Beragam jenis jeruk seperti jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk limau, jeruk navel, dan jeruk kupas terkenal kaya akan vitamin C. Vitamin ini bisa memperkuat daya tahan tubuh dan menjaga kulit tetap sehat dan cerah. Selain dibuat jus, bisa ditambahkan dalam salad, minuman, bumbu perendam, atau pelengkap sambal. Aroma yang segar akan membuat hidangan dan minuman makin enak.buah berair, buah menyegarkan, buah pelepas dahaga, buah yang cocok saat cuaca panas, buah segar, fresh fruit, semangka, buah untuk melegakan tenggorokan, buah untuk menyegarkan tenggorokan, melon, tomat

Mentimun

Rasanya sedikit manis dan renyah. Mentimun kaya akan air juga mengandung potassium, kalsium, serta vitamin A dan D. Bisa dinikmati sebagai lalapan segar, jus, campuran salad, atau serut halus sebagai es dengan campuran air jeruk nipis. Untuk mendinginkan wajah, iris tipis mentimun, tempelkan pada permukaan wajah beberapa saat.buah berair, buah menyegarkan, buah pelepas dahaga, buah yang cocok saat cuaca panas, buah segar, fresh fruit, semangka, buah untuk melegakan tenggorokan, buah untuk menyegarkan tenggorokan, melon, tomat, jeruk

Daun Mint

Daun beraroma segar ini rasanya dingin di mulut. Bisa menjadi pendingin saat udara panas menyengat. Selain aromanya dingin menyejukkan, daun mint juga kaya akan vitamin A, B, C, dan kalsium yang bisa memperkuat daya tahan tubuh. Tambahkan dalam es teh, teh hangat, atau air es yang Anda minum sehari-hari.buah berair, buah menyegarkan, buah pelepas dahaga, buah yang cocok saat cuaca panas, buah segar, fresh fruit, semangka, buah untuk melegakan tenggorokan, buah untuk menyegarkan tenggorokan, melon, tomat, jeruk

 

Selain menyegarkan, buah-buahan juga kaya akan serat dan vitamin, sehingga bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan dan kesehatan kulit.
it’s easy to be health with biutifa

Leave a Reply