Biutifa.com
Informasi Lifestyle Muslimah Syar'i & Stylish

Sahabat Biutifa, karena dituntut oleh rutinitas, tentu Anda selalu menginginkan hari hari Anda yang lancar tanpa halangan. Salah satu kunci agar hari Anda selalu lancar, adalah pada pagi hari. Mood yang baik dan juga semangat sejak pagi membuat Anda lebih ceria mengawali dan menjalani hari Anda. Namun, waspadalah dengan kebiasaan Anda di pagi hari, yang tanpa Anda sadari bisa berpotensi merusak hari Anda. Seperti dilansir Womenshealthmag.com, sebaiknya Anda meninggalkan 3 kebiasaan ini di pagi hari.

Minum kopi terlalu awal
Kopi dapat memberikan energi dan membuat Anda bersemangat. Tetapi sebaiknya anda meminumnya setelah satu jam atau lebih dari waktu bangun tidur Anda. Dengan demikian Anda akan mendapatkan manfaat maksimal dari kopi.

Sarapan terlalu sedikit
Segenggam buah dan yogurt tampak seperti sarapan yang sehat, tetapi tentu saja ini tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda hingga siang hari. Yang dapat terjadi malah Anda akan merasa sangat lapar dan makan lebih banyak saat makan siang. Pilihlah makanan seimbang yang lengkap gizinya agar Anda tetap berenergi dan tidak lemas hingga siang.

Cek email saat bangun tidur
Kebiasaan buruk ini perlu Anda hilangkan secepatnya. Mengecek inbox saat baru bangun tidur dapat membuat Anda stres sepanjang hari. Mulailah hari Anda dengan kegiatan yang menenangkan seperti meminum teh, atau mengobrol dengan rekan atau keluarga Anda.

Nah, itu dia hal-hal sepela yang jika Anda lakukan dipagi hari bisa berpotensi merusak hari Anda. Mulai saat ini, hindari hal-hal yang bisa merusak pagi Anda.

Leave a Reply